С
самого утра мы находимся в постоянном диалоге - беседе с кем-либо
или чем-либо. Многие боятся тишины и торопятся поскорее включить
радио, набрать чей-нибудь номер телефона. А как часто мы просто
забываем выключить телевизор, и он непрерывно «заражает» атмосферу
разного рода эмоциями, которые невидимо проникают внутрь нас же
самих. И мы живем ими, совершенно не осознавая и не чувствуя самих
себя.
С
младенчества мы привыкли к внешним звукам. Мы даже не замечаем, как
переутомлены наши органы слуха от постоянного шума, музыки, рекламы,
пустых разговоров. Наушники почти у каждого пассажира в автобусе,
прохожего на улице, ученика на перемене. Когда же человеку слушать
голос своего сердца, если его слух буквально оглушен внешней суетой?
Послушаем тишину. Не важно: тишину леса или тишину вечернего офиса,
когда отключены все компьютеры и принтеры, станки и приборы. Для
начала надо хотя бы научиться её создавать. А потом слушать. Тишина
помогает освободиться от напряжения и суеты, она даёт возможность
услышать себя и поговорить…
Итак, тишина…
Когда я научилась
говорить с ней, то решила записывать, что я чувствую и какие
открытия делаю в себе, беседуя:
«Жуткая депрессия. И никакой вероятности, что это состояние
когда-нибудь улетучится. Усилие делать над собой не хочется. Именно
это печально.
Всё время думаю:
а что, если бы всё было так, как я жду и представляю. Вот именно –
жду. ОЖИДАНИЕ перемен при полном бездействии со своей стороны.
Инициативы нет. Движения нет. Интереса к себе нет. А перемен хочется.
Причём таких, чтобы самой себе нравиться. Вчера в журнале вычитала,
что жизненный опыт мешает жить и двигаться дальше. НЕЛЬЗЯ привыкать
жить.
Тогда ПОЧЕМУ я не
могу побороть это жуткое состояние?..»
«Очень естественно и надёжно только одно – когда ты обращаешься
внутрь себя…И вдруг находишь там то, за что можно держаться и не
падать – оно дарит надежду и исполняет то, о чем просишь.
Сейчас я понимаю–
мне не оторваться от ОЖИДАНИЯ желаемого без дополнительной помощи.
Мне ОЧЕНЬ нужна эта помощь. Наконец-то я могу нарисовать себе
картину ожидаемого и понять, что тому, чего я жду, ещё не время.
Ассоциация жизни всегда связана с этим ожиданием. Вот ОНО сбудется,
и тогда начнётся ЖИЗНЬ.
БРЕД! Потому что
в результате - жизнь проходит мимо…»
«Действует! Это действительно действует! Не впадая в панику,
остановив эмоции, медленно, спокойно вынимая себя из события, как из
засасывающего болота, поднимаешься выше, выше, выше… Высоко, легко,
свободно летишь и видишь – для чего тебе дано всё это. Твои эмоции,
твои чувства, твои мысли - всё отдельно от тебя, там, внизу. И тогда
только сверху ты прозреваешь глубину происходящего и плачешь от
мудрости и любви, которая лавиной идёт сверху вниз для того, чтобы
ты стал лучше, чище, свободнее.
Взлетаю и вижу, что все мои ощущения надуманны. Я берегла эту
иллюзию столько лет! Господи, зачем? Благодарна Тебе за помощь! Но,
как это больно!!!!!!! Мои ресурсы исчерпаны, потому что
расходовались в пустоту. Ещё вчера я жила надеждой. Сегодня её нет,
значит, иллюзии тоже нет. Всё не соответствует той модели, которая,
стала стереотипом моей жизни.»
«Наваждение…Смотреть и не видеть…Слушать и не слышать…А ещё хуже
– услышать, но только то, что хотелось, что ждёшь, что тебе скажут и
сделают относительно тебя будто-бы по любви. Программируешь свою
жизнь на много лет вперёд и мучаешься ожиданием, потому что смотришь
и не видишь, слушаешь и не слышишь… Захожу на дачный участок. Тишина.
Зелень, цветы, заходящее солнце. Сознание уже настроено на шелест
ветра, на стрекот кузнечиков, на пение птиц, на тишину. Ты готов
слушать только её и ничего больше! Поэтому, когда вдруг где-то
гремят ведром или звучит радио – ТЫ НЕ ГОТОВ это услышать. И вот это
отсутствие готовности приносит часто с собой много разочарования. Ты
настроен на одну волну, ты её ловишь, а тут раз! Её грубо обрубают
наши же собственные мысли, слова и поступки…»
«Да, да ты не готов…И это придавливает тебя, как тяжёлая плита, а
ты под ней, как несчастная жертва извиваешься, ждёшь помощи и
медленно подыхаешь… Стоп. Это было вчера. Вчера больше нет. И меня
вчерашней тоже нет. Есть я сегодня! А сегодня я уже не такая, как
вчера. Я не позволю «плите» придавить меня. Я взлечу, я поднимусь
над ней и всё! И больше никогда, никогда не вернусь на ту высоту, с
которой ей можно было бы победить меня. Никогда не вернусь! Никогда!
И ещё запомни –
ты никогда не была любима! И не воображай себе и не ищи оправданий
тем людям, которые якобы любили тебя. Не жалей себя и не растрачивай
свои ресурсы любви в пустоту. Это унижение и повод для насмешек со
стороны тех, кто якобы любил тебя. И не борони почву, на которой уже
никогда не будет всходов».
«Тот,
кому ты подарила все свои чувства: память, преданность, верность,
нежность, терпение, надежду, понимание, ожидание чуда, бережность,
трепетность, прощение, молитву, силы… Господи, неужели всё это так и
не проросло?!!! И никогда не прорастёт внутри другого человека?
А почему вдруг я решила взять на себя эту миссию? Ведь сверху-то
виднее. С чего вдруг, у меня такая самоуверенность, что именно я
могу сделать этого человека счастливым?
ВСЁ ИДЁТ ИМЕННО
ТАК, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ! Желая прозрения у другого, я вообразила себя
всемогущей. Вот это да!»
«Наверное, ниже для моей души уже некуда…Крылья сложены, летать
не хочется. И мне это не нравится! Не нравится! Не нравится! Это не
моё! «Не теряйся,» - говорю я ему вслед и при этом внутри рыдаю от
того, что снова не услышана. Крик в пустоту…
Порой думаю о таких мелочах в своём поведении, речи, движениях… Я
боюсь! Чего? Остаться одна или без него? Это очень разное. По сути –
я и сейчас одна. С ним или без него – всё равно одна. Тогда, я боюсь
потерять чувства. Чувства или иллюзию?
И вообще, неужели я так и не смогу забыть его? Именно с такой же
лёгкостью, как он забыл обо мне… Без лишних эмоций, трепета,
нежности, даже секундных проблесков, как искр, которые дают знать,
что я – ЗДЕСЬ и я ЖИВУ!!!!! Ищу родного человека… Сама люблю
осень, кофе, мудрые книги и тишину…»
Вот таким внутренним диалогом тишина помогает разобраться в
собственных заблуждениях и выйти из сложного жизненного лабиринта.
Часто этот процесс ещё называют внутренней работой над собой. Когда
человек анализирует свои чувства и поступки относительно критериев
истинной любви и свободы, очищая тем самым своё внутреннее, а значит
и внешнее пространство (свою ауру, если хотите) от негатива. Человек
в данном случае становится творцом своей судьбы.
«Вот уже в который раз чётко вижу, что ведома. Меня как-будто
кто-то ведёт за руку. Заставляет сворачивать там, где я не хотела
этого делать и сталкивает лоб в лоб с теми людьми и событиями,
которые мне необходимы для внутренней работы. Реально понимаю, что
это здорово, но состояния отвлечённости от эмоций нет. Я утопаю в
собственных ощущениях… Ужасное состояние - независимо от того,
позитив это или негатив.»
«С
каждым днём боль становится больнее. Она не уходит, она хозяйничает
в моей душе, в моём теле, отзывается в каждой клеточке организма,
остаётся на ресницах, проходит сквозь кончики пальцев и очень меня
утомляет. Я чувствую себя настолько уставшей, что еле передвигаю
ноги. Как будто целыми днями таскаю тяжёлые мешки…
Каждое утро
начинается с мысленного поиска такого дела, которое бы освободило
меня хоть на время от тяжелых мыслей. Конечно, можно заниматься
самовнушением, можно улыбаться хмурым думам и тем самым избавиться
от их присутствия до очередного нашествия, но это не решает самого
главного - в чём причина, истинная причина моего состояния. Почему
вот уже в течение многих лет я не могу выбраться из этой жуткой ямы?
Где-то я свернула
не в ту сторону и никак не могу выбраться из этого лабиринта.»
«Завтра
апрель. Уже апрель… А так хочется жить! Утром спокойно просыпаться,
вставать без спешки, наслаждаться ощущением пробуждения, полноценно
завтракать (салатик, сок, фруктик и малюсенький кусочек горького
шоколадика…) на кухне, которая не кастрюлями заполнена, а цветами,
лучами восходящего солнца и свободой…При этом твой ребёнок уже
прошлёпал босыми ножками к тебе на колени и затих, чтобы послушать,
как спокойно бьётся твоё сердце.
На протяжении
всего дня сохранять в себе ощущение того, что тот момент, в котором
ты сейчас, самый нужный и самый главный! И тогда вечером никогда не
будет усталости…»
«Читаю
интереснейшую книгу и изучаю себя, изучаю…Двигаюсь в каких-то
невидимых глубинах своего Я и открываю столько всего… Откуда-то
издалека пришёл и сидит во мне страх перед неожиданностью, перед
непреодолимыми препятствиями, перед болью…Столько всего незримого и
ни разу не проявившего себя в том, чем он себя называет. Но главное,
что он (страх) выполнил, так это заковал меня в тиски вечно
негативных ощущений. И всё вокруг остановилось. Движения нет.
Изменения нет. Эволюции нет. Пустота. И ещё – отождествление себя,
своей сути с этими ощущениями. И как давно я с этим живу!!
Где-то снаружи, за пределами себя я ищу «компенсатор» - того или что
мне поможет обрести себя, вернуть свою целостность, свою полноту. А
всё это внутри меня – было, есть и будет! Отсутствие этого понимания
приводит к обиде и поиску виновных в том, что у меня всё не так, как
хотелось бы. А ведь эта установка - просто привычка так мыслить и
так видеть свою жизнь и себя в ней.
Самое главное –
это сегодня, сейчас. Именно сейчас мне хорошо, мне удобно и уютно. У
меня всё в порядке в мыслях, чувствах, я здорова, я счастлива, я
умею слушать себя и задавать вопросы себе, я нахожу ответы, и моя
жизнь растёт в ширину и глубину. И это самое лучшее, что могу
пожелать себе в дальнейшем».
